Dzisiaj potrzebne są szczególne wysiłki w celu obejścia mediów społecznościowych. Początkowo uważano ją za interesującą rzecz, ale teraz ewoluowała, aby zaspokoić szeroki zakres potrzeb zawodowych i osobistych. Ponieważ media społecznościowe stają się tak niezbędne dla różnych aspektów życia, wymaga coraz więcej czasu i energii. Mając to na uwadze, może nam pomóc lepiej uświadomić sobie korzyści płynące z korzystania z naszych mediów społecznościowych pod względem czasu i energii.
Oto niektóre pytania, które mogą pomóc w ocenie korzystania z tego medium:
-
Co motywuje mnie do korzystania z mediów społecznościowych w różnych sytuacjach? (Na przykład, jeśli szukasz konkretnych informacji, przestań używać nawyku, nudy lub celowo utrzymuj kontakt z przyjaciółmi lub rodziną).
-
Kiedy najczęściej go używam? (Pomoże ci to wymyślić sytuacje, w których masz ochotę uzyskać dostęp do tych witryn / aplikacji. Na przykład podczas posiłków, podróży, przerw w pracy itp.)
-
Jak się czuję po użyciu? To pytanie pomoże Ci ocenić, czy Twój czas w mediach społecznościowych ma pozytywny wpływ (na przykład zrelaksowany, stymulowany umysłowo, winny marnowania zbyt dużej ilości czasu).
-
Czy są jakieś witryny / strony, które motywują mnie bardziej niż inne? Co z witrynami / stronami, które mnie tak znają?
Po zrozumieniu tych punktów możesz mieć jasność co do tego, co motywuje Cię do korzystania z tego rodzaju mediów, kiedy to się najczęściej zdarza, i jak przydatne są dla Ciebie.
Oto kilka sugestii, które pomogą Ci rozwinąć tę naukę:
-
Zidentyfikuj aplikacje / strony internetowe, które spełniają Twoje potrzeby (w zakresie informacji, rozrywki itp.) I ogranicz się do korzystania z mediów społecznościowych, zamiast rejestrować się w wielu witrynach / aplikacjach i wprowadzać w błąd lub ułatwiać wszystkie te wiadomości.
-
Wykorzystaj swoją wiedzę na temat wpływu konkretnej aplikacji lub strony aplikacji na korzystanie z niektórych rodzajów mediów społecznościowych. Na przykład, jeśli masz tendencję do tracenia czasu na Facebooku, spróbuj skorzystać z tej witryny, jeśli masz dużo wolnego czasu, takiego jak półgodzinna przerwa na lunch, a nie pięciominutowa przerwa.
-
Możesz również uzyskać dostęp do stron aplikacji lub profilu, które inspirują lub motywują cię w krótkich odstępach czasu, gdy potrzebujesz przerwy i może być zmęczony lub przepracowany.
-
Znalezione aplikacje lub witryny są bardziej znudzone lub jeśli mają one negatywny wpływ na Ciebie, spróbuj zaplanować inne działania, które możesz podjąć w tym czasie. Na przykład, jeśli jesteś znudzony, powinieneś szybko iść do biura lub okolicy, zamiast sprawdzać media społecznościowe.
Oto kilka wskazówek, jak lepiej zrozumieć, w jaki sposób korzystanie z mediów społecznościowych wpływa na Ciebie.
[ff id=”5″]