Życie należy mierzyć w całości
Utrzymywanie swoich porażek zamiast długiej gry może być ważne dla dobrego samopoczucia emocjonalnego.
Przeszkody są prawdziwe, a nikomu nie obiecano przyszłości.
Rozczarowanie może cię zadziwić, nawet jeśli są tylko jednym z aspektów twojego życia. Kluczem jest iść naprzód i nie dać się złapać zbyt długo, aby złapać swoje problemy.
Nie możesz pozwolić, aby to, co Cię teraz trzyma, przesłaniało Twoje długoterminowe plany.
To Henry Ford powiedział: „Kiedy wszystko wydaje się iść przeciwko tobie, pamiętaj, że samolot startuje pod wiatr, a nie z nim”.
Jeśli chcesz spojrzeć wystarczająco uważnie, szanse są ukryte w twoich niepowodzeniach. Kiedy lęk się uspokoi, zrozumiesz, z czym będziesz sobie radził.
Ludzką naturą są sytuacje katastroficzne, które nie są tak ponure, jak się wydają. Umysł ma swoją własną negatywną negatywność z powodu tysięcy lat ewolucji.
Dlatego życie powinno być mierzone jako całość, a nie według waszych niepowodzeń.
Porównuję to do zwiedzania wystawy sztuki i oglądania malarstwa z odległości 6 cali. Prawdopodobnie zobaczysz tylko śmiałe pociągnięcia pędzlem z tego zbliżenia, a nie całe arcydzieło.
Jeśli jednak cofniesz się i zobaczysz go z odpowiedniej odległości, zauważysz piękno płótna jako pełny obraz.
Wiele osób koncentruje się na jednym aspekcie swojego życia, który nie planuje i nie ocenia całego życia za pomocą tego jednego działania.
Jeśli będziesz miał szczęście, będziesz żyć długo. Dlatego unikaj zbytniej uwagi na swoje niepowodzenia, ponieważ możesz się od nich odbić.
Nie przesadzaj z tym, co się dzieje.
Tak, awarie mogą wydawać się prawdziwe, ale pokonasz je najlepiej, jak potrafisz. Częścią ludzkiej kondycji jest przezwyciężenie, wzrost i ekspansja do większej wersji samego siebie.
Autor Amy Morin wyjaśnia w 13 rzeczy nie robi silnych umysłowo ludzi śledzenie planów długoterminowych pomoże ci pamiętać o ogólnym obrazie zamiast męczyć się swoimi niepowodzeniami: „Ale jeśli pamiętasz spojrzenie na swoje długoterminowe cele, pomoże to spojrzeć na niepowodzenia”.
Odwróć uwagę od negatywności i tego, co nie działa, i skup się na swoich długoterminowych planach.
Zamiast utknąć w negatywności, rozważ następujące pytania:
Co może się stać za kulisami, o których nie wiem?
Czy w moich niepowodzeniach są ukryte lekcje?
W obecnych okolicznościach nigdy nie jesteś uwięziony
Wartość przyjęcia długoterminowej perspektywy polega na tym, że nie bierzemy życia poważnie, ponieważ problemy ostatecznie rozwiążą się, jeśli będziesz cierpliwy.
Narysuj wyraźny obraz planowanej przyszłości, zamiast koncentrować się na porażce. Czy pamiętasz negatywną negatywność umysłu, o którym wspominałem wcześniej?
Wymaga to czujności i celu, aby ponownie dostosować swoje skupienie i jest warte wysiłku, jeśli chcesz odnieść sukces.
Przeszkody są częścią życia.
Choć trudne do rozwiązania, pozwalają na znaczny rozwój osobisty po drodze.
Mając to na uwadze, zachowaj samokontrolę i dyscyplinę, ponieważ uważasz, że są one długoterminowe.
Nikt nie wie, co ma przyszłość, ale jeśli masz sensowną wizję tego, jak może to wyglądać, możesz przezwyciężyć krótkotrwały ból.
Autor Larry Weidel pisze Seryjny zwycięzca: 5 działań, aby stworzyć swój cykl sukcesu jak porażki i porażki służą twojej funkcji życiowej, a nie pokonują cię, ale reklamują cię: „Niepowodzenia, porażki, pech, katastrofy; są tutaj, aby ci służyć, a nie opóźniać. Utrudniają cię i prowadzą do poprawy”. Daje energię i determinację, aby posprzątać, uporządkować, naprawić to, co potrafisz, i zrobić kolejny krok ”.
Długoterminowe myślenie pomoże ci docenić, że sytuacja ulegnie poprawie i nigdy Cię nie złapie w obecnych okolicznościach.
Czas przetestuje twoją wewnętrzną determinację, siłę charakteru i twoją zdolność do przetrwania trudnych warunków. Wzrost emocjonalny ma miejsce, gdy pozwalasz sytuacji grać tak, jak powinna, zamiast mieć nadzieję na łatwą ścieżkę.
Łatwe życie rzadko prowadzi do płodu na końcu gałęzi.
Czasami trudno jest spojrzeć długoterminowo, ponieważ nasz umysł nie jest przyzwyczajony do myślenia tak daleko.
Jesteśmy przyzwyczajeni do radzenia sobie z tym, co dzieje się przed nami, i mamy ograniczony pogląd na to, co przyniesie jutro.
Jest to ze szkodą dla naszego dobrego samopoczucia, ponieważ jeśli postępujemy zgodnie z tym scenariuszem, zamiast pracować nad naszymi dużymi celami, stale wyrzucamy ognie punktowe.
Jeśli chcesz myśleć długoterminowo, skoncentruj się na przyszłości i sprawdź swoje plany dotarcia do celu. Zajrzyj do środka, planując naprzód i zmierzaj w kierunku swoich marzeń i większych ambicji.
Wyobraź sobie swoją proponowaną przyszłość
Podejmij środki, niezależnie od tego, czy są małe, czy to samowzmocnienie, potwierdzenie czy wizualizacja.
Sukces zawarty jest w najdrobniejszych szczegółach.
W jego książce Paradoks czasu: nowa psychologia czasu, która zmienia twoje życie, psycholog i profesor Uniwersytetu Stanforda Philip Zimbardo twierdzi, że nasze życie kształtuje sześć paradoksów doczesnych:
Przeszłe negatywne
Przeszłe pozytywne
Teraźniejszość fatalistyczna
Współczesny hedonizm
Przyszłość
Transcendentalna przyszłość
Jeśli chcesz podsumować swój czas, zachęcamy do wzięcia udziału w teście online Zimbardo Time Perspective Inventory.
W oparciu o jego zasady twój związek z czasem wpływa na aspekty twojego życia. Więc jeśli żyjesz w przeszłości, mniej prawdopodobne jest, że docenisz teraźniejszość lub przyszłość.
Kluczem do długoterminowego myślenia jest wyobrażenie sobie proponowanej przyszłości. Skoncentruj się na mniejszych obiektach zamiast większego obrazu.
Na przykład, jeśli Twoim celem jest zrzucenie 10 kg (22 funty) do końca roku i odniesiesz obrażenia (porażka), osiągnięcie tego celu będzie trudne.
Możesz skupić się na porażce lub na tym, co możesz zrobić w tym okresie.
Poświęć trochę czasu, aby poprawić swoje nawyki żywieniowe, spożywając mniej węglowodanów z powodu braku aktywności.
Później, kiedy będziesz mógł ponownie ćwiczyć, prawdopodobnie zwiększysz utratę wagi z powodu następujących zdrowych nawyków żywieniowych.
„Musisz zmienić swoje wypowiedzi, aby zmienić historię, którą opowiadasz o niepowodzeniach i przeciwnościach. Musisz szukać wglądu lub mądrości w trudnych chwilach” – mówi autor Adam Markel w Pivot: Sztuka i nauka odkrywania na nowo kariery i życia.
Skoncentruj się na długiej grze
Zawsze możesz jednak zrobić coś małego, aby osiągnąć swoje cele.
Myślenie długoterminowe to coś, co obserwowałem przez całe moje dorosłe życie.
Podczas gdy inni osiągali doskonałe wyniki w każdej dziedzinie i osiągali natychmiastowe wyniki, skupiłem się na wynikach długoterminowych.
Przeżywam przeszkody i przeszkody jak większość ludzi, nawet jeśli nie pozwalają mi się pochłonąć. Kiedy utknąłem w sytuacji, uważam to za garb małej prędkości na długiej drodze.
Podoba mi się opinia Whitney Johnson Stop: wykorzystanie siły inwazyjnych innowacji w pracy„Kiedy zmagałem się z własnymi porażkami i obserwowałem, jak inni radzą sobie z awariami, zauważyłem niektóre odpowiedzi, które wydają się łagodzić awarie i zamieniać je w odskocznię do przyszłych sukcesów”.
Oto ramy tego artykułu: wykorzystanie porażek jako odskoczni do przyszłego sukcesu.
To właśnie ceniony psycholog ze Stanford, Carol Dweck, nazywa rozwojem Postawa wzrostu. „Trudno jest zachować zaufanie w solidny sposób myślenia bez zniekształcania świata, na przykład w obronie lub obwinianiu kogoś lub czegoś za niepowodzenie” – mówi Carol Dweck..
Aby przezwyciężyć niepowodzenia, zauważ to jako niewielki spadek tego, co dzieje się w większym planie. Wyjaśnij, co się dzieje za wszelką cenę, ale korzystaj z lekcji, aby tworzyć i Postawa wzrostu zamiast Solidne myślenie.
Dlatego wzywam was, abyście skoncentrowali się na długiej grze przez całe swoje życie i nie zmęczyli się krótkoterminowymi niepowodzeniami.
To Charlie Chaplin powiedział kiedyś: „W tym złym świecie nie ma niczego trwałego – nawet nasze problemy.
Dar ciężkiej pracy i determinacji wymaga wykorzystania możliwości, które się pojawiają zamiast zajmować się przeszłymi błędami.
[ff id=”6″]